Gymnastik 3 - ssvstoetteritz

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Gymnastik

Unsere Abteilung Gymnastik 

Sportgruppe III

Unsere Seniorensportgruppe wurde 1997 in Eigeninitiative gegründet, welche aus einem Seniorentreff in Stötteritz hervorgegangen ist. Im Oktober 1998 schlossen wir  uns als Mitglieder dem SSV Stötteritz an.

Übungsleiter:       
Ina Heide

Trainingszeiten:    
zwei Gruppen: dienstags:  
9:30 – 10:30 Uhr   und  10:30 – 11:30 Uhr

Trainingsort:        Sporthalle Lange Reihe

Die Sportgruppe hat 28 Mitglieder, es sind auch einige Männer dabei und unsere Renate, die alles mit Bravour meistert, weil sie nicht sehen kann.
Wir üben mit verschiedenen Geräten, benutzen Matten, kleine Softbälle, große Pezzibälle, Therabänder, Stäbe und Tubes, so dass die Übungstunden sehr vielseitig und abwechslungsreich gestaltet werden können.

Das gemeinsame Ziel ist es, unsere wöchentlichen Trainingsstunden mit Freude und Spaß durchzuführen, um die körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeiten noch lange zu erhalten. Durch unser gemeinsames jahrelanges trainieren haben wir gute konditionelle Fähigkeiten entwickelt, so dass wir nicht nur Ausdauer und Koordination, Workout oder Wirbelsäulengymnastik sondern auch anspruchsvolle Übungen aus dem Yoga und Pilates meistern. Wir achten auf Körperwahr-nehmung und die Balance wird geschult - dazwischen wird immer wieder gedehnt.
Ein  selbst einstudierter Seniorentanz am Ende der anstrengenden Sportstunde
dient  der Merkfähigkeit, dem Rhythmusgefühl ist aber auch entspannend.
Der absolute Höhepunkt ist unser jährlicher Tagesausflug in die Umgebung von Leipzig, den alle genießen, da kommt dann auch das Plaudern zu seinem Recht und unsere Jahresend-Weihnachtsfeier.

 
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