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SSV Stötteritz

Seniorengymnastik

Seniorengymnastik Gruppe 4

Ansprechpartner: Ingrid Wieczorek 0341 – 8771082

Trainingszeit: Donnerstag 10:30  – 12:00 Uhr

Trainingsort: Sporthalle Lange Reihe

Die Seniorengymnastikgruppe 4 des SSV Stötteritz mit 33 Mitgliedern, trifft sich donnerstags von  10: 30 Uhr bis 12:00 Uhr in der Turnhalle Lange Reihe. Hier werden bei Gymnastik, Sport und Spiel die Fähigkeiten, die wir in unserem Alltag ständig brauchen, regelmäßig trainiert.  Das sind das Gleichgewicht, das Reaktionsvermögen, die  Orientierungsfähigkeit, sich nach Rhythmus zu bewegen sowie die Differenzierungsfähigkeit;das heißt, Kraft und Bewegung verschieden einsetzen. Bis ins hohe Alter hinein kann das trainiert werden. Und so tun wir etwas gegen den altersbedingten Abbauprozess. Das trägt zur Gesundheit und zum Wohlbefinden bei. In den Sportstunden spürt man, wie belastbar man ist, was man noch leisten kann und merkt, wozu man körperlich noch in der Lage ist. Man traut sich im Alltag wieder etwas mehr zu. Der Einsatz von Kleingeräten macht die Sportstunde dabei abwechslungsreicher. Außerdem tut der Kontakt zu den Sportfreundinnen einfach gut und man hat Spaß am gemeinsamen Üben und Erlernen. Gruppenerlebnisse außerhalb der Sportstunde, z. B. Wanderungen, Besichtigungen, Busfahrten sowie einfach nur mal plauschen im Café nebenan, tragen ebenfalls zur Lebensfreude bei.

Seniorengymnastik Gruppe 3

Ansprechpartner: Ina Heide

Trainingszeit: Dienstags 9:00 – 12.00 Uhr

Trainingsort: Sporthalle Lange Reihe

Im Mai 1997 gründete die Sportfreundin Ina Heide auf Eigeninitiative die Seniorensportgruppe, welche aus einem Seniorentreff in Stötteritz hervorgegangen ist. Im Oktober 2008 schloss man sich dem SSV Stötteritz an um für die damals 32 Personen eine Turnhalle für die Durchführung des Seniorensportes zu erhalten. Zur ZEit besteht die GRuppe aus 42 Personen davon 6 Männer. Die älteste Teilnehmerin ist 89 unsere jüngste 63. Das Durchschnittsalter beträgt 72,3 JAhre. Trainiert wird in drei Gruppen immer dienstags von 9.00 – 12.00 Uhr in der Turnhalle Lange Reihe. Die lizenziert Übungsleiterin bietet folgendes Sportangebot an: Übungen speziell gegen Osteoporose, Körperwahrnehmung, Muskelaufbau, Balanceübungen, Koordinationsübungen, Beckenbodengymnastik, Kräftigungs- und Dehnungsübungen und Meditatives Tanzen – Reigentänze. Einmal im Jahr unternimmt die Sportgruppe gemeinsam einen Tagesausflug und im Dezember wird die Weihnachtsfeier und der Jahresabschluß durchgeführt